Ich glaube, dass wir besser sind in allem was wir tun, wenn wir es schaffen im Hier und Jetzt anzukommen. Ich bin der Überzeugung, dass alle Yogapraktiken ein grossartiges Tool dafür sind, uns darin zu üben.
Ich glaube daran, dass alle Yogapraktiken helfen einen Zugang zu unserem autonomen Nervensystem zu schaffen. Das ist der Teil unseres Nervensystems, den wir nicht willentlich beeinflussen können. Dies kann unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen langfristig positiv beeinflussen.
Ich glaube daran, dass wir all die Weisheit in uns tragen und, dass alle Yogapraktiken helfen diese Weisheit wieder zu erkennen.
Ich glaube daran, dass wir alle etwas Wundervolles zu geben haben und dass es uns bereichert und nährt wenn wir uns diesem Etwas widmen. Ich glaube daran, dass uns alle Yogapraktiken dabei helfen, herauszufinden was es ist, und uns so dabei unterstützen im Einklang mit uns Selbst und mit Allem zu sein.
HALLO, ICH BIN RAPHAELA...
über meinen Weg..
Ich angefangen Yoga zu praktizieren, als ich 2014 nach Zürich gezogen bin, um als Pflegefachfrau zu arbeiten. Die Asana Praxis war für mich wie eine Zauberformel, die mir half, im Hier und Jetzt anzukommen, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und friedvoller mit mir und anderen zu sein.
Eine Bekanntschaft in einem Zug nach Österreich hat mich zu Jivamukti-Yoga geführt. Jivamukti ist “the wild child of Yoga” und wurde in den 80er Jahren von Sharon Gannon und David Life entwickelt. Es verbindet die Weisheit der alten Schriften (Shastra), das Prinzip von Gewaltlosigkeit (Ahimsa), Meditation (Dhyana), die Hingabe zu etwas Grösserem (Bhakti) und richtig gute Musik (Nada) in einer körperlich fordernden Yogaklasse. Die Ganzheitlichkeit hat Jivamukti für mich zu etwas Besonderem gemacht.
Mit der Intention meine eigene Yogapraxis zu vertiefen, bin ich 2019 für das 300 h Jivamukti-Teacher-Training nach Indien gereist. Der Wunsch das Gelernte zu teilen, kam nachher ganz natürlich und damit auch der Anreiz mich stetig weiterzuentwickeln. So habe ich 2020 das “Trauma informed Yoga Teacher Training” mit Radika-Foundation, 2023 das “Fuctional-range-conditioning (FRC)-Training” mit Dr. Andreo Spina und 2024 das 500 h Jivamukti Yoga Apprenticeship mit Mitch Burnett abgeschlossen.
Meinen Lehrer*Innen Lady Ruth, Cèline Ryf, Olga Oskorbina und Mitch Burnett bin ich zutiefst dankbar, dass sie ihr Wissen mit mit geteilt haben und dass sie es immer noch tun. Es ist mir eine Ehre und meine grösste Freude dieses Wissen weiterzugeben.
Mögen meine Gedanken, Worte und Taten einen Beitrag und zur Freiheit aller Lebewesen leisten.
OM - SHANTI - SHANTI - SHANTI
PEACE PEACE PEACE